به‌روز شده در: ۲۹ شهريور ۱۳۹۶ - ۰۱:۱۳

مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید

با تاثیرات مثبت و منفی مواد غذایی روی غده تیروئید و داروهای آن آشنا شوید!

از کاهش وزن تا پاکسازی کبد با یک دانه آجیلی

گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.

شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید

زمانی که برای 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، مغز سریعتر واکنش نشان می دهد. از آنجایی که مغز به مقدار بسیار زیادی اکسیژن نیاز دارد تا عملکردی بهینه ارائه کند، و آب یکی از بهترین منابع برای آن محسوب می شود، قدرت مغزی شما تقویت خواهد شد.

کاربردهای اعجاب انگیز پوست لیموترش

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید پوست لیمو ترش حدود ۱۰ برابر ویتامین بیشتری نسبت به آب لیموترش دارد و و سرشار از فیبر و مواد معدنی است .

۶ روش معجزه آسا برای افزایش انرژی

اگر احساس میکنید بعد از ساعت کاری دیگر هیچ انرژی برای انجام کاری ندارید این مقاله را از دست ندهید زیرا با انجام چند کار ساده میتوانید انرژی خود را در کل روز حفظ کنید و همواره سرحال و پر انرژی باشید.

این ۵ گروه خوراکی باعث نفخ و بزرگی شکمتان میشود

گروهی از افراد با این حال که وزن متعادلی دارند اما باز هم شکم نسبتا بزرگی دارند ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف میکنند .

تضمین سلامتی در ۱۰ جای اعضای بدن

حتما همه شما این موضوع را میدانید که در زندگی سلامتی از همه چیز مهمتر است , برای سالم و شاداب بودن فقط کافی است برخی نکات سلامتی و غذایی را رعایت کنید.

اصلی ترین درمان کبد چرب را بشناسید!

رئیس مرکزتحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که در مردان شایع‌تر اما در زنان خطرناک‌تر است.

ساده ترین و سالم ترین روش های کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهد، غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند، سالم‌تر هستند و در حقیقت تاثیر به‌سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت.

ابرغذاها یی که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند

یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند.

ورزشهای خاص برای افزایش جریان خون

افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خون رسانی درستی در بدن آنها انجام نمی شود معمولا دچار گرفتگی عضلات و ورم پا می شوند.

با مصرف این مواد غذایی سلامت استخوان هایتان را تامین کنید

استخوان ها در بدن نقش ستون های محکمی هستند. این ستون ها به کمک کلسیم و البته ویتامین D محکم و استوار می شوند. کمبود این دو ماده می تواند به شکنندگی استخوان ها منجر شود و یا اینکه بیشتر در معرض شکستگی و آسیب قرار گیرند.

پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب/ توصیه های طب سنتی

امروزه «کبد چرب» به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به‌دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ‌الصحه است؛ در این مطلب تدابیر طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب آموزش داده شده است.
۱
آخرین اخبار
وب‌گردی