8 نشانه آشکار قند خون بالا

اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.

کاهش حجم معده با چند تمرین ساده

اگر تابه‌حال تجربه‌ی رژیم‌ گرفتن را داشته باشید، متوجه می‌شوید که پس از چند ماه دیگر به‌اندازه‌ی گذشته اشتها ندارید و با غذای کمتری احساس سیری می‌کنید. ازآن‌سو اگر به‌تازگی حجم غذایتان به‌طور منظم افزایش یافته، دیگر برای سیرشدن به غذای بیشتری نیاز دارید.

دستورات طب سنتی برای درمان "کبد چرب"

مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت با بیان اینکه ۳۰ تا ۵۰ درصد مردم کشورمان از "کبد چرب" رنج می‌برند، به تشریح دستورات ضروری برای درمان کبد چرب پرداخت.

خبری جالب برای طاس‌ها /تأثیر عجیب کافئین بر موها

رئیس مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادی گفت: چند مکانسیم بر رشد مو و نفوذپذیری پوست تأثیرگذار است که طبق مطالعه و بررسی‌های انجام‌شده، کافئین اصلی‌ترین آنهاست. البته خوردن همزمان ۵۰ فنجان قهوه نیز نمی‌تواند جایگزین محلول حاوی کافئینی شود.

چطور بفهمیم سردمزاج هستیم یا گرم مزاج؟

در طب سنتی اعتقاد بر این است که تمام این عالم از یک سری ارکان‌ تشکیل شده و این امر امروزه نیز در علم فیزیک به اثبات رسیده است. طبق این ارکان هر فرد دارای مزاج و خصوصیات متفاوت است.

اگر نفخ شدید دارید، مصرف ۷ نوع سبزی را فراموش نکنید

فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند.

خواص چای سبز برای پوست و مو

خاستگاه چای سبز به کشور چین برمی‌گردد. چینی‌ها قرن‌ها از این گیاه جادویی در درمان امراض مختلف، از سردرد گرفته تا افسردگی، استفاده می‌کردند. اما امروزه چای سبز نه‌فقط در چین بلکه در سراسر جهان گیاه شناخته‌شده‌ای است و به‌دلیل خواص اعجاب‌انگیز آن برای سلامتی مصرف‌کنندگان بسیاری دارد.

۷ گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید

شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد.

بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟

حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.

۶ عارضه جدی "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب"

باید بدانیم که "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد.

چه کسانی باید از مصرف "پرتقال" پرهیز کنند

پرتقال شیرین، طبعش سرد و تر و پرتقال ترش، طبعش سرد و خشک است لذا برخی افراد باید از مصرف این میوه حتی‌المقدور پرهیز داشته باشند.

خواب خوب با کاهش وزن مرتبط است

محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر کمک کند.

سه حرکت ورزشی برای کاهش وزن در ناحیه شکم

بسیاری افراد قصد دارند که با انجام حرکات ورزشی در خانه وزن خود را کم کنند و چربی‌های ناحیه شکم را آب کنند. با این حال بسیاری از این افراد نمی دانند که چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است.
۱
آخرین اخبار
وب‌گردی