راه های بهبود جریان خون در بدن را بشناسید

جریان ضعیف خون می تواند علل پزشکی جدی ای داشته باشد که باید به پزشک مراجعه شود، اما برخی راهکارهای طبیعی هم می توانند به بهبود جریان خون کمک کنند.

فواید مصرف روغن ماهی/ تقویت متابولیسم و سیستم ایمنی

انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.

مصرف «خاکشیر با شیر» باعث روشن‌شدن رنگ پوست می‌شود

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است, گفت: خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن‌شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می‌شود.

روش‌های علمی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است.

ارتباط "سایز شکم" با بیماری "کبد چرب"

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: میان سایز شکم و میزان چربی کبد رابطه مستقیم وجود دارد.

21 خاصیت فوق العاده لبو

چغندر یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد.

کاهش مصرف کالری روند پیری را کُند می کند

کاهش مصرف کالری می تواند روند فرآیند پیری را در سطح سلولی کاهش دهد.

نخستین قدم برای حل مشکلات معده/ ریشه مشکلات معده در کجاست؟

عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: نخستین دستور در طب سنتی برای حل مشکلات معده کم کردن میزان غذا خوردن است. مقدار غذا خوردن باید به حداقل برسد مثلاً 10 قاشق غذا خورده شود و بعد از اینکه هضم کامل صورت گرفت در دو ساعت بعد به غذا خوردن ادامه دهد.

6 عادت غذایی اشتباه که باعث افزایش وزن می شود

توصیه می شود پس از مصرف شام حداقل به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید و بلافاصله پس از خوردن شام به رختخواب نروید چرا که این کار باعث افزایش سرعت و بهتر انجام شدن عملیات هضم غذا خواهد شد.

تقویت عضلات با ویتامین D

طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالای ویتامین D فعال در خون موجب تقویت عضلات می شود.

نکاتی مهم در مورد حساسیت به پنی‌سیلین

برخی متخصصان علوم پزشکی معتقدند بسیاری از افرادی که تصور می‌کنند به پنی‌سیلین حساسیت دارند در واقع به این آنتی‌بیوتیک آلرژی ندارند.

فواید پروبیوتیک ها در کاهش مشکلات خواب

مواد خوراکی پروبیوتیک می تواند به کاهش مشکلات خواب ناشی از استرس کمک کند.

توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری ازسکته قلبی

پدرپیوند قلب ایران با بیان مهم ترین نشانه های سکته های قلبی ، از افزایش بیماری های قلبی ومغزی ناشی از تصلب شرایین وگرفتگی عروق درایرانی ها خبرداد.
۱
آخرین اخبار
وب‌گردی