به‌روز شده در: ۰۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۵۸

راههای تقویت اعصاب

برای کاهش احتمال ضعف سیستم عصبی، باید به سلامتی خود رسیدگی کنید.

آشنایی با خواص فوق العاده آلو

انواع آلوها، منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند و به تنظیم سیستم گوارش کمک می‌کنند. آلوها و آلوهای خشک، اثربخشی قابل توجهی برای حل مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند.

از نفخ معده بیشتر بدانیم

مشکلات معمول دستگاه گوارش عبارتند از اختلال در هضم غذا، نفخ معده، برگشت اسید معده یا همان رفلاکس معده، یبوست و موارد دیگر.

درمان و تغذیه کبد چرب

۳۰ درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند و بیشترین افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، افرادی هستند که مبتلا به چاقی هستند و یا افرادی هستند که دارای چربی خون و دیابت هستند.

آیا فکر می کنید شکستن قولنج مضر می باشد؟

اگر تا به امروز طرفدار شکستن قولنج بودید، بهتر است در ادامه با ما همراه باشید تا از عوارض شکستن قولنج هم بیشتر بدانید.همه ی شما باید بدانید که شکستن قولنج درست است که یک حس آرامش بخشی به ما می دهد اما این امر می تواند بسیار آسیب زا باشد. متخصصان زیادی بر این عقیده هستند که خم کردن مفاصل یا به اصطلاح شکستن قولنج برای کسانی که از مشکلات مفصلی و درد های مزمن استخوانی - عضلانی رنج می برند می تواند بسیار خطرناک باشد .

پادشاه ویتامین ها برای سلامت پوست

ویتامین A جام مقدس مراقبت از پوست در نظر گرفته شده است.

این ۶ ویتامین نقش مهمی در تقویت مغزدارند!

مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، اختلالات رشدی و عدم تقویت مغز نقش دارد.

آیا تپش قلب هنگام خواب خطرناک است؟ /روش های کنترل تپش قلب

تپش قلب حالتی است که قلب شما ضربه های شدیدتری نسبت به حالت طبیعی دارد. این احساس با تغییر ضربان قلب ایجاد می شود.

یک روش بسیار قدرتمند برای مبارزه با سرطان روده‌‌ی

محققان در تلاشند تا بتوانند روش‌های شیمی‌درمانی جدیدی کشف کنند که قادر باشد سلول‌های سرطانی را از بین ببرد و از طرفی به سلول‌های عادی آسیبی وارد نکند. اخیرا محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه کولورادو به این نتیجه رسیدند که عصاره‌ هسته‌ی انگور (GSE) یک سلاح بسیار قدرتمند برای مبارزه با سرطان روده‌‌ی بزرگ است.

بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد

در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید تا قلب، مغز، پوست، مو، چشم، استخوان، دندان و... سالمی داشته باشید و از سایز دور کمرتان لذت ببرید.

نوشیدنی‌هایی برای رهایی از درد معده

امروزه انسان‌ها بیش از هر زمان دیگری می‌توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره‌مند گردند. اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می‌شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو‌های شیمیایی روی می‌آورند.

اندرفواید شگفت انگیزنوشیدن سرکه سیب

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند.

عواقبت خطرناک مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه

به گفته متخصصین صبحانه را می توان به عنوان مهم ترین وعده غذایی در نظر گرفت؛ یک صبحانه خوب و کامل می تواند سرآغاز یک روز خوب باشد؛ درباره هر مسئله ای باور های غلطی وجود دارد و صبحانه هم از این ماجرا مستثنی نیست. برخی باور های غلط سبب شده تا شما از مواد غذایی در وعده صبحانه خود استفاده کنید که نه تنها هیچ فایده ای برای سلامت شما ندارد! بلکه موجب آسیب رسیدن به شما نیز می شوند.
۱
آخرین اخبار
وب‌گردی